寒いですね！
作者紹介 作者・エマ(2児母)離島出身の40代。看護師免許有。漫画アニメ美容ファッションが好き。 超インドア 。とてもとても寒いですが、皆様いかがお過ごしですか？毎年変わらず、秋〜冬はこの調子です…あたたかくなってくれば段々動けるようになるんですが、寒い時期
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タグ：メンタル
悩みごと
作者紹介 作者・エマ(2児母)離島出身の40代。看護師免許有。漫画アニメ美容ファッションが好き。 超インドア 。寒くなって、インフルなど流行ってきましたが皆様お元気だったでしょうか？私はもともと引きこもり体質ですがいつにも増して引きこもっています。趣味がお菓
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近況です！
作者紹介 作者・エマ(2児母)離島出身の40代。看護師免許有。漫画アニメ美容ファッションが好き。 超インドア 。お久しぶりです！皆様お元気でしたでしょうか？放っておくとYouTube三昧になってしまったり、お昼ご飯の献立が毎日悩ましかった子どもの夏休みが…やっと明け
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反芻思考の記事にコメントありがとうございました！
登場人物紹介(なか家の人々) 作者・エマ(お母さん)離島出身の40代母。看護師免許有。漫画アニメ美容ファッションが好き。 超インドア 。 ヨシ君(お父さん) 経営者。40代名古屋人。作者とは正反対でアクティブ 。ヒメ(長女)ボカロとお絵描きが好きな中1。母よりコミュ力
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「自分変わってるかも」と思うこと
登場人物紹介(なか家の人々) 作者・エマ(お母さん)離島出身の40代母。看護師免許有。漫画アニメ美容ファッションが好き。 超インドア 。 ヨシ君(お父さん) 経営者。40代名古屋人。作者とは正反対でアクティブ 。ヒメ(長女)ボカロとお絵描きが好きな中1。母よりコミュ力
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自分の過去の行いに何度も反省する
［ハンスウシコウ］ 「反芻思考」とは何度もネガティブな出来事を思い出し、悩み続けて抑うつ気分を増長させる考え方のこと…だそうです。http://hr-mental.jp/newglossary/dtl/id:1056（引用、参考ページはこちらです↑）「なんであんなこと言っちゃったんだろう」「同じ土
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子どもが欲しいけど不安定で内服中。
※主にInstagramのDMで頂いたご質問やご相談にお返事するコーナーです。突然のDMですみません。投稿いつもと拝見しています！質問なんですけど、私自身結婚して一年経ったのでそろそろ子供と考えてるんです。ですが、今も良かったり悪かったりを繰り返してるんで、薬も飲んで
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- アンサー漫画（お悩み相談）
子どもがかわいく見えない。
※主にInstagramのDMで頂いたご質問やご相談にお返事するコーナーです。こんばんは。私の双極性障害は気分の浮き沈みがあり、いいときはいいけど、悪いときは、とことんわるいです。えまさんはうつ病ですか。悪いときはどうすごしてますか？私はひたすら横になってます。悪い
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- アンサー漫画（お悩み相談）
心の休憩のタイミング
初めまして。いつも投稿見させて貰ってます。相談させて下さい。今 私は学生で少人数の教室に通っていて毎日登校しています。ですがよく自分の限界が分からず 体調を崩して保健室に行ってしまったり、学校を休んだりしてしまいます。そこで相談なのですが、心の休憩を入れた
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主婦（母親）業は甘く見られがち
↑前回の記事はこちら！紙に書き出して頭の中を整理しないと忘れてしまいそうなくらい、最近は色々やらなければならないことがありました。（現在進行形です。）大した用事ではないのですが、地味に労力も時間もかかります。そして外見では大変さが分からないものが多いです
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- 最近の私のうつ病
うつ病にアレが重なると最強
↑前回の記事はこちら！ギリギリ描きあげました↓子どもが帰宅してからは、習い事の送迎とか宿題見たりとか…なんとか動きましたー！晩ご飯は本当は作りたくなかったけれど…適当に食卓に並べてなんとかなりました(^^;（全体的に茶色でした（笑））「こんなに動けてない人も
精神科の薬は飲みたくない！
↑前回の記事はこちら。私が見聞きして「不思議だなぁ…」と思ったことは①主治医の言うことを信用しない。だけど非医療者である友人知人のことは信用する。②精神科の薬に依存したくない。だけどタバコやアルコールには依存している。という状況です。色々悩み過ぎて、考え
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仕事に行きたくない時の対処法
↑前回の記事はこちら。仕事に行きたくないなぁって思うこと、誰にでもありますよね？私も現役の頃はしょっちゅう思ってました。あまりにも忙し過ぎて。でもいざ出勤したら、目の前にある仕事をキッチリ手早くやることに集中してました。そして仕事の後に楽しみがあると、そ
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他人に期待しない
↑前回の記事はこちら！自分以外の誰か（他人）に期待するのは、『自分の思うように動いてほしい』ということであって、押し付けになっている場合があります。どんなに伝えてもわかり合えない人も世の中にはいると思います…。もちろん家族だとしても…。（悲しいことですが
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他人に嫌われていると感じる
↑前回の記事はこちら！フォロワーさんから頂いたメッセージの中に…私も、他人の言葉や素振りで感情を感じ取って、「避けられてる？嫌われてるかも…」「使えない奴だと思われてるかも…」と、脳内が負のループに陥ることがあります。しかし、いつからか私は、『言われてな
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仕事で自分の気持ちを押しころすこと
↑前回の漫画はこちらです！色々見えたり感じちゃったりするので、頭の中でグルグル考え過ぎちゃう傾向にあると思います。そして『周囲の人の為に自分がどう立ち回れば良いのか』を考えがちだと思います。でも、『周囲の人の為』ではなく、『自分の為』に正直になりましょう
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フォロワー（読者）さんからのメッセージ
↑前回の漫画はこちらです。今日はフォロワーさん（読者さん）にお礼です。…というようなメッセージを頂いております！「いま辛い人に届くように…」「頑張り過ぎている人へ…」「少しでも楽になれるように…」と思いながら描いているので、漫画が皆様が良い方向に向かえる
