作者紹介
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作者・エマ(2児母)
離島出身の40代。看護師免許有。
漫画アニメ美容ファッションが好き。



2ヶ月前からダイエットをしていると
ここで報告していましたが、この度…
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「2ヶ月で−5キロ！」「−10キロ！」とかでは
ありませんが、
今回のダイエットは『リバウンドしない』
『筋肉を増やす』『体重じゃなく見た目重視』
のダイエットをしているので、
良いペースなんじゃないかなと思っています。
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（前回も言いましたがPR案件ではありません。）


目標に到達したとしても食事が悪ければ
リバウンドすると思うので、
そんなことがないように
継続出来る食事管理が必要だと考えています。

（痩せていた時はジュースもお菓子もたまにしか
食べてなかったなぁ〜と思ったので、その食生活に
戻したいと思っています。）

その食事管理に、ベースフードがいますごく
大活躍中なので「皆さんに伝えたい！」と思って
ペンを持ちました（笑）

なんと言っても、
パンやクッキー・ラーメンなのに
タンパク質をしっかり摂れるのが良い！
（しかも美味しい！）

私の場合、どうしてもタンパク質の1日摂取量が
目標に届かないことが多いのですが、
このベースフードのおかげで
PFCバランスを整えることが出来ています。
（※P…タンパク質、Ｆ…脂質、C…糖質）


ベースフードでタンパク質を補うことで、
筋肉も少しずつ育ってきてる気がします！（ムキっ！）


ブレッドは朝食や間食として食べています。
ラーメンはいつも昼食に。
クッキーは小腹が空いた時に。

とっても便利で美味しいので本当に
おすすめです！

近くのスーパーになかったり
公式通販の方が安かったりするので
私は公式通販で継続購入しています！

よろしければ皆さんもお試しくださいね


↓ここからお友だち紹介で2000円OFFで
購入出来ちゃいます！（宜しければどうぞ）

賞味期限が1ヶ月〜2ヶ月くらい先なので
長期保管出来て便利です！

私は1ヶ月に１回、
ブレッドを30個くらい、ラーメンを16個くらい、
クッキーを20袋くらい買ってます！


【ちなみに太ったきっかけはこちら↓】
https://nakaema.blog.jp/archives/41794218.html


【過去の体験談まんが】

↑第２回目のシリーズを最初から読むにはこちら！

↑第３回目のシリーズを最初から読むにはこちら！

↑第４回目のシリーズを最初から読むにはこちら！

↑第五回目のシリーズを最初から読むにはこちら！