作者・エマ(2児母)
離島出身の40代。看護師免許有。
漫画アニメ美容ファッションが好き。 



少し前に、薬の副作用で太ってしまったという
記事をアップしました。

薬をやめてからもしばらく満腹感が得られず
ついつい食べてしまいましたが、
最近やっと落ち着いてきました！

でも…


まだ変化が現れず挫けそうですが、
YouTubeで筋トレやエクササイズの動画を
みつけて、毎日30分ほど継続しています。

ちなみにいつもお世話になっている
ユーチューバーのみなさんはこちら↓





硬くなっている体がほぐれたり、
汗をかくので「今日もやったぞ！」という
達成感が得られます

そしてユーチューバーさんたちの
ボディラインが綺麗で憧れちゃいます。

相当な努力をしたんだろうなぁ…


あと、食事管理などに関しては
けんとさんのYouTubeを見てます↓

最近【断食（ファスティング）】をよく聞きますが、
けんとさんは「ちゃんと食べて筋トレしよう！」という
『リバウンドしないダイエット』を提唱しています。

『食事を抜こうかなー』と安易に考えてましたが、
動画を見て考え直しました

コツコツと着実に減量出来るよう、
勉強しながら頑張りたいと思います…！


【過去の体験談まんが】

↑第２回目のシリーズを最初から読むにはこちら！

↑第３回目のシリーズを最初から読むにはこちら！

↑第４回目のシリーズを最初から読むにはこちら！

↑第五回目のシリーズを最初から読むにはこちら！