※主にInstagramのDMで頂いた
ご質問やご相談にお返事するコーナーです。

こんばんは。
私の双極性障害は気分の浮き沈みがあり、
いいときはいいけど、悪いときは、
とことんわるいです。
えまさんはうつ病ですか。
悪いときはどうすごしてますか？
私はひたすら横になってます。
悪いときは、子どもがかわいく見えなくて、わずらわしく感じます。
そういう事はないですか？


​私の場合はやらなきゃいけないことがあっても、
具合が悪い時は素直に横になっています。

（それが出来る環境にいさせて貰っていることに

とても感謝しています。）


具合が悪い時、煩わしく思ってしまうのは
当たり前かなと思います。子どもに限らず。

それにメンタル疾患じゃなくとも、
普通の風邪の時だって
煩わしく思うことはあると思います。


横になっている時、
宅配業者の方には申し訳ないですが
宅配が来ると煩わしく思います(^-^;
（もちろん嫌な顔せず「ご苦労様です、
ありがとうございます！」と言って
受け取りますが。）


子どもを煩わしく思ってしまう自分が嫌で
情けなく感じますよね…。
母親失格だ…みたいな。

私もよく自己嫌悪に落ち入ります。



子どもたち2人共小学生になったのですが、
「お母さんだるいから休ませて」といえば
「良いよ。」と言って休ませてくれるように
なりました。（病気のことは言ってません）


お子さんが「休ませて」が分かる年齢に
なれば、だいぶ楽になると思います。


普段、相談者様は頑張りすぎているのかも
しれません。

お互い肩の力を抜いて、
楽に過ごせると良いですね^ ^