↑前回の記事はこちら。
私が見聞きして「不思議だなぁ…」と
思ったことは
①主治医の言うことを信用しない。
だけど非医療者である友人知人のことは信用する。
②精神科の薬に依存したくない。
だけどタバコやアルコールには依存している。
という状況です。
色々悩み過ぎて、考え過ぎて、
何をどう信用したらいいのか
判断が出来ない状態になっているのか…
うつ病が悪化していて
認知能力が低下してしまっているのかなぁ
と思いました。
心身の不調を感じたら、
シンプルに考えると、
①体調が優れないなどの異変を感じたら
病院を受診。
②診断を受け、処方薬を飲む。
③定期受診。
④快方に向かったら減薬。
⑤回復。通院終了。
という流れになると思います。
私のように2回以上うつ病を繰り返している
反復性だと
何十年単位の通院になってしまいますが、
単一性ならば、回復して通院卒業出来ることも
あるそうですよ。
うつ病は『心の風邪』『心の病』と
例えられますが、【脳の病気】です。
ハーブやサプリなどは
リラックス効果などあると言われていますが、
病気そのものを治す効果はないと思います。
ご自分の心身の不調に目を逸らさず、
民間療法でなく、【認められた医療】を
きちんと受けて欲しいなと思います。
