わたくしごとですが。

とある女のライフステージを絵日記で綴ったブログ。学生、社会人、結婚・出産、子育ての中に、意外と山あり谷ありな半生が!?

タグ:高校生

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本日更新の111話はこちら

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私は高校生なのですが夜になると訳もなく泣き出したりテレビ電話したり喋っていたりしても急に笑顔が固まって作れなくなって苦しくなって泣き出してしまうことが多々あります。少し前には授業中に過呼吸が1日に数回起こることが2、3日ありました。ネットのうつ診断だとうつやなりかけていると判断されます。精神的なストレスによるものかと思ったのですが、ネットには情報が多くどれを信用していいのかわかりません。


それはお辛いですね…

今現在、体調はいかがでしょうか?

『ネットの情報が多く、
どれを信用していいのかわかりません』
ということですが…


ネットには色々な情報が
確かに載っていますが、
【診断】は出来ません。

【診断】するのはドクターです。


病院を受診していただかないと、
知識は増えても、
結局は分からないと思います。


身体に異常な症状が出たり、
メンタルが不安定なようなので、
受診をお勧めします。


お身体お大事にして下さいね。




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突然メッセージすみません。高校2年の女子高生です。

ナカさんに相談があります。長い文章すみません。

私は女子バスケ部のマネージャーをしていたのですが、部活での先生の圧力やバイト先の圧力、
部活の後輩からの度の過ぎた宗教勧誘(←これが一番の原因です)
など様々な辛いことが重なってしまい、
部活にいるだけで苦しくなるようになりました。
 

(動悸、息切れ、過呼吸、胸あたりが重い、息の仕方を忘れる、喉がキュッと締まる、震え、肺が膨らまない、など)

バイトの時も動悸と手の震えが出ましたが周りに気づかれない程度で仕事に支障は出ていませんでした。(新人なので不慣れなため緊張して出ていましたが、仕事に慣れてきてだんだん無くなってきました)

家は唯一のびのびできて落ち着ける場所です。

日常的に軽く出ますが、部活の時が本当に重いです。
部活の場所に足を踏み入れるだけで苦しいし、部活のことを考えただけで家でも苦しくなります。
なので休部するしかなくなってしまいました。
今までは無理して行って早退してしまったりしてましたが今日から休部することとに決まりました。


不安なことをずっとぐるぐる考え続けてしまいます。
不安が沢山積み重なるといつでもどこでも不安なことしか考えられなくなって胸あたりがギューっと掴まれたみたいに苦しくなるんです。
最近は動悸や焦りが日常的に出てきてしまいます。
一回それに入ってしまうとしばらくずっと人前で発表している時みたいな緊張状態になります。

原因は不安と緊張状態が続いたことだと思います。
この症状を治したくて親に相談したのですが、
「この程度の症状ならまだ行かなくていいんじゃないか」と言われてしまいました。

自分以外の他人がこの苦しさを理解できないのはしょうがないことだとわかっていますが、親に理解してもらえないのは悲しいです。この症状を1人で抱え込むことにまた不安になってしまい酷くなるという悪循環です。

ナカさんは私のこの程度の症状で精神科やカウセリングに行って良いと思いますか?
誰にも相談できずにいたところ、同じような症状の事を投稿しているナカさんを見つけました。

長い文章失礼しました。
私はこの症状を治して、前へ進みたいと思っています。
勝手ですがナカさんの投稿を見て頑張りたいと思います。




冷たい言い方かもしれませんが、
親といえど家族と言えど
私は『他人』だと思っています。


血が繋がっていて
似たところがあるとしても、
【自分とは違う人間】


だから理解し合えないことだって
あると思います。


理解し合えなくても、
違いを許容し合える関係こそが
素敵だと思います。


私の鬱のことも、
家族全員が理解してくれている
わけではありません。

許容して、見守ってくれているだけです。





精神疾患かどうかはわかりませんが、
辛い状況がたくさんあって、
体調が悪いのは確かですね。


「理解してくれなくても良いから、
心療内科・精神科を受診させて」
と親御さんにもう一度お願いしてみて下さい。


そして、
未成年の場合は保護者同伴でないと
受診出来ないと思いますので、
連れて行ってもらって下さい。


理解してもらえるかどうかはわかりませんが、
診察に同席してもらって、
ドクターの話を一緒に聞いて下さい。


親御さんも
時間はかかるかもしれませんが、
相談者さんの辛い症状や気持ちを
受けとめてくれるようになるかもしれません。
(すぐは無理でも徐々に…。)


お大事になさって下さいね。





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こんにちは。私はうつ病の症状がでてる高校二年生です。
相談というか悩み(?)なんですが、もしも受け付けてなかったらスルーしでください(..)
私は昨年の11月ごろから体に異変を感じてなんというか語彙力がないから説明はしにくいんですが、12月の中旬あたりにはとてつもなく大きな謎の不安感に襲われ学校に行くのも嫌になり、1日は休みましたがそれ以外は教室とかで授業を受けていても自然と勝手に涙が出てきてしまい止まらなくなってしまいました。
泣き止むことができないので保健室に行きました。うつ病かなと思ってネットでいろいろ調べてテストみたいなやつをやったら重度なうつ状態と判断されました。病院に行ったほうがいいと思ったのですがなかなか予約が取れずまだ行けてません。その症状が出てきた11月ごろから気分も全然上がらないし今まで通りに友人と仲良く遊んだり、楽しく話したりすることができなくなってしまいました。
どうしたらいいかわからなくてとても辛いです。
どうしたらいいですか
語彙力のない長文で失礼しました。




予約をとろうと行動を起こしたんですね。
でも、いっぱいで予約が取れなかったと…。

11月頃から1人で悩み、辛かったですね。


もし本当にうつ状態だとすると、
頭の回転が鈍くなってしまって
いるかもしれないので、
予約のとれる病院を見つけるのは、
誰かに頼った方が良いかもしれません。


今の時代、どこの精神科も心療内科も
予約でいっぱいなところが多いです。
(すぐに予約が取れる病院は
なかなかありません。)


本当にうつ病であった場合
一度の受診では済まないと思うので、
心配させたくないかもしれませんが、
ぜひ家族である親に頼ってほしいです



精神科や心療内科は、
保護者同伴でないと
受診出来ない所ばかりです。



家族の理解と協力が必要
だと思います。


大丈夫。
きっと元気な自分に戻れますよ。





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はじめましての方は→コチラ。はじめまして。17歳の高校2年生です。私は以前うつ病になっていましたが克服できました。ただ最近摂食障害かなと思い当たる節がいくつかあります。1番はストレスがたまると食べ物を一気に食べてしまうんです。心を満たすように食べてしまいます
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はじめまして。17歳の高校2年生です。
私は以前うつ病になっていましたが克服できました。
ただ最近摂食障害かなと思い当たる節がいくつかあります。
1番はストレスがたまると食べ物を一気に食べてしまうんです。
心を満たすように食べてしまいます。
食べたあとは後悔しかありません。
前までストレス発散はリストカットでしたが高校生にもなって流石にリスカはと思い食べることに変えましたがもう限界です。
そこで精神科に行きたいのですがお金がありません。
親とは本当に仲が悪く助けてくれません。
まだ高校生というだけあってお金が足りないのです。
行きたいのに金銭的な問題でいけないのはどうすればいいんでしょうか?
すみません、まとまらない文章になってしまいました。
そんなの知るわけないと思ったらスルーしてください。長文失礼いたしました。









『親とは本当に仲が悪く助けてくれません。』とありますが、
今の症状を話した上で、助けてくれないのでしょうか?


親に「こういう症状があるから心療内科にかかりたい」と相談はされましたか?



「子どもがそんな状態であることを知りながら放置している」
「診察代を出さない」ということは、普通の親ならば考えられません。




『親以外の誰かに助けてほしい。』
『親以外の誰かに相談したい。』
ということなら、
お持ちの携帯(スマホ)で
お住いの精神保健福祉センターや
保健所を調べて電話相談して下さい。

(相談しても、親が対応してくれなかった場合です。あなたと親の間に、専門家が入ってくれるかもしれません。)








精神科や心療内科に頼るのは
もちろんなのですが、

【自分のストレスの正体は何なのか】

今一度、
自分の中で整理してみて下さいね。






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生まれ育った島を出てから、『偏差値』について感じたことがあったので、シリーズで描いていきたいなと思います‌‌長崎県民でありながら、長崎の事あまり詳しくありません‌生まれてから高校卒業まで、島を出たのは、物心つく前の家族旅行と修学旅行だけでした‌(部活は文
生まれ育った島を出てから、
『偏差値』について感じたことがあったので、
シリーズで描いていきたいなと思います

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長崎県民でありながら、
長崎の事あまり詳しくありません

生まれてから高校卒業まで、
島を出たのは、
物心つく前の家族旅行と
修学旅行だけでした

(部活は文化部で、遠征とかなかった。)


高校も、
島外の高校にするとなると
親の金銭的負担が膨らむし、

親元を離れることは
考えられなかったので、

そのまま流れに乗って
普通に実家から1番近い
高校にしました。


なので高校受験の時、

県内の高校について調べる機会も、
その必要も全くなかったので、
『他に高校はどこがいいのか』や
『偏差値』を気にしたことは
全くありませんでした


部活で他校と関わることがあれば
関心を持ったかもしれませんが、
私は帰宅部同然な部活に入っていたので
なんのきっかけもありませんでした。



続きます



ルックスにも自信がなかった④の続きです。高校生の頃、部活中にプリントが配られて…友だちが急に押してきて、目標を書いて提出する紙が汚くなってしまい…(普段怒ったりしないので、友だちはドン引きしていました)以前から、友だちが冗談を言う度に、「面白く言い返せな
ルックスにも自信がなかった④
の続きです。

高校生の頃、
部活中にプリントが配られて…
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友だちが急に押してきて、
目標を書いて提出する紙が
汚くなってしまい…
IMG_1454
(普段怒ったりしないので、友だちはドン引きしていました

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以前から、
友だちが冗談を言う度に、

「面白く言い返せないなぁ」
「どうして、場の空気を
盛り上げられないんだろ?」

と思っていました。


そして、

「私にはユーモアが足りないんだ」
「私ってつまらない人間なんだろうな」

と感じていました。



自己評価の低かった自分でしたが、
高校を卒業して3年後に
今の夫に出会いました。
(出会った時の話はコチラ


(まだ付き合う前の)夫は、会う度に
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私が普通にしていても、
楽しそうに笑ってくれました。


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頑張らなくても、
神経を使わなくても、

普通にしていて
「面白いね」
「楽しいね」
と言ってもらえて、
とても嬉しくなりました。

(「面白いね」は、
人によっては馬鹿にされたと
感じるかもしれませんが、
私はそうは感じませんでした。)



自分はつまらない人間だ」
と思って生きてきたけど、


「そんなことないんじゃない?」

「私は私のままでいいんじゃない?」

「ありのままを受け止めて
くれる人だっているんだ」



という風に、
肯定的に考えられるようになりました。


今までのと、また違った角度からの過去話です↓小さな頃から、姉妹の中で『誰にも似てない』と言われていました。父にも母にも似てないと言われるので、『橋の下で拾った』というわかりやすい冗談すら真に受けて、泣いてしまったこともありました(8歳くらいの時)「鼻がこん

今までのと、

また違った角度からの

過去話です

{17096A12-E2DE-40BC-958E-9F1A20ED5C69}
{C0AB5592-B10D-423D-AE7E-16B51C3E0C69}
{892D4D3E-D27A-4A19-B645-4E4749E0A04E}

{91F505E8-EB1A-44CE-8C7E-0C90FF508FC7}

小さな頃から、
姉妹の中で
『誰にも似てない』
と言われていました。


父にも母にも似てない
と言われるので、

『橋の下で拾った』という
わかりやすい冗談すら
真に受けて、
泣いてしまったことも
ありました
(8歳くらいの時)



「鼻がこんな形じゃ
なかったらなぁ…」

「口がこんな風じゃ
なかったらなぁ…」

「色白だったら…。」

「ニキビが出来ない
体質だったら…。」


思春期は自信が持てなくて
色々と悩みました。


そして
高校卒業後、
地元を出て
名古屋に来た。
{C7968140-49E3-4708-8317-DFAB7DB71DEA}

知らない土地、
知らない人たちの中での
生活が始まった。


それまでは

知り合いが
いっぱいの地元で、

姉妹と比べられたり
していたけれど、

名古屋では

『私個人』を
見てくれる人たち
ばかりだった。


すぐには変われなかったけど、

少しずつ、
少しずつ…

「あぁ、私は私のままでいいのかな」

って思えるように
なりました。


因みに余談ですが…

{3787B134-EAB2-4A10-B5BD-125289FC6096}

自分ではわからないのですが、

仕事先の先輩たちに、
沖縄っぽい顔してる
と言われました。


それで地黒なので、
「五島列島は沖縄の島なのか」
と勘違いされたことがありました(笑)


五島列島は長崎の離島で、
残念ながら、沖縄みたいな
気候ではありません


普通に夏は暑くて、
普通に冬は寒いです。
(冬は特に海風が
冷たくて寒い…!)


出身地・五島列島の
認知度は低かった(笑)


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人の言動や周りの空気に敏感で、辛かったので、こんな方法をとっていました。  自分の心を平静に保つ為、静かで地味な学校生活を送っていたなと思います。  内向型な人間で、冗談もわからず、自分で自分を「面白くない人間だな」と思っていました。自分では「真面目」と

人の言動や

周りの空気に敏感で、

辛かったので、

こんな方法をとっていました

 

 


自分の心を平静に保つ為、

静かで地味な学校生活を

送っていたなと思います。

 


 内向型な人間で、

冗談もわからず、

自分で自分を

「面白くない人間だな」

と思っていました。



自分では「真面目」とは

思ってなかったのですが、

周りから言われて

気付いたのは

ある数年前のある出来事が

きっかけでした。



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