わたくしごとですが。

とある女のライフステージを絵日記で綴ったブログ。学生、社会人、結婚・出産、子育ての中に、意外と山あり谷ありな半生が!?

タグ:自律神経

はじめましての方は→コチラ。昨日まで続いていた『犬、飼い始めましたシリーズ』の第1話はこちら!台風が過ぎましたね…去年辺りから、気圧の変化に弱くて弱くて…冬〜春先も調子が悪かったので、先生に相談してみました。そしたら『家事でもかなりの運動量ですが、それとは
はじめましての方は→コチラ

昨日まで続いていた
『犬、飼い始めましたシリーズ』
の第1話はこちら


台風が過ぎましたね…

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去年辺りから、
気圧の変化に弱くて弱くて…

冬〜春先も調子が悪かったので、
先生に相談してみました。


そしたら

『家事でもかなりの運動量ですが、
それとは別に運動すると良いです』

というアドバイスを頂きました。


やりたいと思ったことは、
準備が整ってなくても
やり始めるタイプなのですが、



運動に関しては…


運動、そうだよね、大事だよね…

年々基礎代謝が落ちてるのわかるし

筋肉も落ちちゃって冷えが半端ないし…

運動しなきゃ…運動…運動…

自宅にバランスボールあるから
それでも良いかもしれないけど、

気分を変えて
ジムに行きたいな…

ジム…
入会金や月々の支払い大丈夫かな…
いや、そんなお金、無いよね…

あぁ…腰が重い…
重い…


って考えが堂々巡りして
一つも進んでいません(^_^;)



『…夏休みは子どもたちがいるし、
夏休みが終わってからにしよう!』

と思ったりしてますが…

生まれたての子鹿状態を
更新してしまいそうな気配です(笑)



◆お知らせ◆

grape編集部さんが、
当ブログの記事を紹介して下さいました!

【この漫画で伝えたかったこと】を
汲んで下さって、
とても嬉しく思いました!

grape編集部様、ありがとうございました!


↓記事はこちら!

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▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!




はじめましての方は→コチラ。『産後にうつ再発編』の途中ですが…うつになってから…気温や天気で、体のだるさや頭痛の有無が変わってきます。(毎日薬をを飲んでいても。)以前はこんなことなかったので、「気難しい身体になってしまったなぁ…」と思います。でもそれでも
はじめましての方は→コチラ

『産後にうつ再発編』の途中ですが…

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うつになってから…

気温や天気で、体のだるさや
頭痛の有無が変わってきます。

(毎日薬をを飲んでいても。)


以前はこんなことなかったので、
「気難しい身体になってしまったなぁ…」
と思います。


でもそれでも

【やりたいこと】
【楽しいこと】があって、

前を向いているから、

読者さんに
「今は鬱、どうですか?」
と聞かれても、
「大丈夫です。」と
「元気です」と答えています



毎日、
子どもたちの発言や行動で
楽しく笑って過ごして、

自分のやりたいことをして、
未来に希望さえもっていれば、

人より体力・気力がなくて、
ぐったりして動けない日があっても、
別に良いと思うんです

完璧を目指さないことにしました。


今日は食器洗いする元気がないので
明日の自分に託そうと思います(笑)


皆さんもご無理なさらず、
体調にお気をつけ下さい。


↓その他のエピソードはこちら。
【初めてうつになった話】の第1話はコチラ
【娘(第一子)出産話】の第1話はコチラ
【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ