わたくしごとですが。

とある女のライフステージを絵日記で綴ったブログ。学生、社会人、結婚・出産、子育ての中に、意外と山あり谷ありな半生が!?

タグ:自己肯定感

はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第13話はこちら!最終話です!小さな頃から『お友達みんなと仲良くしましょう!』と教えられるけれど、『嫌いな人間とどう関わればいいのか』は、学校では教えてもらえません。だけど誰しも気の合わ
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第13話はこちら!


最終話です!

IMG_2504
IMG_2505
IMG_2506
IMG_2507

小さな頃から
『お友達みんなと仲良くしましょう!』
と教えられるけれど、

『嫌いな人間と
どう関わればいいのか』は、
学校では教えてもらえません。


だけど
誰しも気の合わない人は必ずいます。


1人だけ違うからといって、
自分と合わないからといって、

仲間外れにしたり、
無視したり、
いじめたり、
嫌がらせをしたり、
悪口を言ったり…

大の大人がそれでは、
子どもと変わりないと
思うのです。


(そもそも、そんなことに
エネルギーを使う必要は
ないと思う。)




自分と合わない人とは、

互いの違いを認めあった上で、
距離感を大事にしながら付き合って
いけば良いのではないかと思います。



大人の発達障害編はこれで
おしまいです。



次は【人生の転機編】スタート。



お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!




はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第12話はこちら!少し話が逸れます『診断されるのが怖い』と受診することを避けたり先延ばしにしても、何の解決にもならないと私は思います。(先延ばししている間に、症状が軽くなったり無くなるこ
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第12話はこちら!


少し話が逸れます

IMG_2477
IMG_2478
IMG_2479
IMG_2480

『診断されるのが怖い』
と受診することを避けたり
先延ばしにしても、

何の解決にもならない
と私は思います。



(先延ばししている間に、症状が
軽くなったり無くなることもありますが、
『また同じことが起こる可能性は高い』と
個人的には思います。)



「なんだかおかしいな?」と思ったら、
怖がらずに受診してみて欲しいです。







お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!


はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第11話はこちら!そろそろ最後のまとめに入りたいと思います!自分で選ぶなら、楽しい方を選択したいものですね!続きます。【お知らせ】grape編集部さんが、少し前に完結した『潜在看護師編』を取
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第11話はこちら!



そろそろ最後のまとめに
入りたいと思います!

IMG_2456
IMG_2457
IMG_2458
IMG_2460

自分で選ぶなら、
楽しい方を選択したいものですね!




お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!


はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第10話はこちら!看護師をしていたことも、今現在ライターをしていることも先生には伝えています。『色んなことを進めながらやれる人』もいれば、『一つをやり遂げてから次へ進む人』もいる。どちら
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第10話はこちら!

IMG_2438
IMG_2439
IMG_2440
IMG_2441


看護師をしていたことも、
今現在ライターをしていることも
先生には伝えています。



『色んなことを進めながらやれる人』
もいれば、
『一つをやり遂げてから次へ進む人』
もいる。


どちらが良くて
どちらが悪いという話ではなくて、
『得手不得手がある』ということ。


自分が後者だと、
30代になって知りました^^;


皆さんはどんなタイプですか?(^^)







【お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!


はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第9話はこちら!この話の後、かかりつけの病院に行って先生に相談しました。↓その時の話を他シリーズで描いていました。【⑩うつ持ちの私が2人目を産んだ話】http://nakaema.blog.jp/archives/1619
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第9話はこちら!

IMG_2416
IMG_2417
IMG_2418
IMG_2419

この話の後、

かかりつけの病院に行って
先生に相談しました。


↓その時の話を他シリーズで描いていました。
【⑩うつ持ちの私が2人目を産んだ話】


今のシリーズでは、
別角度から描きたいと思います。






【お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!

はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の8話はこちら!もし発達障害だったとしたら、ケアレスミスが多かったり物をどこかに置き忘れたり、なくしたり、約束や時間を守れなかったり仕事の優先順位が分からなかったり不適切な発言や行動をし
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の8話はこちら!

IMG_2497
IMG_2498
IMG_2499
IMG_2500

もし発達障害だったとしたら、


ケアレスミスが多かったり
物をどこかに置き忘れたり、なくしたり、
約束や時間を守れなかったり
仕事の優先順位が分からなかったり
不適切な発言や行動をしてしまったり
時間管理が苦手だったり…

仕事に支障が出て、
本人が困ることがあるのだそうです。



誰しも多少は忘れっぽかったり、
ミスをしたりしますが、

本人の努力ではどうにも出来ない
先天的なものだそうです。


しかし、
そんな発達障害の特性を活かして、
得意な分野で活躍している方も
多くいるそうです!


もし、読者さんの中に
「生きづらさ」を感じて
悩んでいる方がいたら、

ご自分の得手不得手を知り、
得意な分野で
ご活躍出来れば良いなと思います。








お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!


はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第7話はこちら!先生の分析力がすごかったです。さすが専門家。自分のことって自分では案外分からないものだから、先生が私の性格を分析して教えてくれて、とても面白かったです。『完璧主義』『丁
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第7話はこちら!

IMG_2379
IMG_2380
IMG_2381
IMG_2382


先生の分析力がすごかったです。

さすが専門家。


自分のことって
自分では案外分からないものだから、

先生が私の性格を分析して
教えてくれて、
とても面白かったです。


『完璧主義』『丁寧』『真面目』
という単語はよく言われるのですが、
そうなのかは全く実感がありません。


それが私の『普通』だから
なのかもしれません。


ただ、
『一つのことに集中するのが得意』
というのは自覚がありました。


子どもの時からそうで、
一つのイラストを完成させるのに
何時間も集中して描いていました。



しかし、
そんなことをしない人からしたら、
きっとそんな私は
『異常』に見えるかもしれません。





【お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!

はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第6話はこちら!『頭の回転が鈍い』『忘れやすい』のは、うつ病のせいでした。うつ病も脳の機能障害だから、そういう症状もあるのだそうです。不眠、過眠、食欲不振という分かりやすい症状と違うの
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!


IMG_2366
IMG_2367
IMG_2371
IMG_2369

『頭の回転が鈍い』
『忘れやすい』のは、
うつ病のせいでした。


うつ病も脳の機能障害だから、
そういう症状もあるのだそうです。


不眠、過眠、食欲不振という
分かりやすい症状と違うので、
気付けませんでした。




他人から
『変だ』『理解出来ない』
と言われて傷付いて、
自分のことについて
先生に質問してみたら、

「それは性格」

とスパッと言われました。









【お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!


はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第5話はこちら!『頭の回転が悪い』『予定を覚えていられない』ということが引っかかっていました。『ウッカリ』が時々あり、自分が情けなく思えていたのですが…先生に話したことで、その原因の糸
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第5話はこちら!

IMG_2344
IMG_2345
IMG_2346
IMG_2347

『頭の回転が悪い』
『予定を覚えていられない』

ということが
引っかかっていました。


『ウッカリ』が時々あり、
自分が情けなく思えていたのですが…


先生に話したことで、
その原因の糸口が見えてきました。


些細なことでも、専門家に
相談してみるべきだと思いました。









【お知らせ】

grape編集部さんが、
少し前に完結した
取り上げてくれました!

FullSizeRender


とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!

はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第4話はこちら!ゆるゆる〜っとした雰囲気の先生で、お話していて和らぎました。同じような話をお仕事柄よく聞くそうで、「よくある話だね。女性って複雑だよね〜(笑)」と言っていました。自分だ
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第4話はこちら!


IMG_2338
IMG_2339
IMG_2340
IMG_2341

ゆるゆる〜っとした雰囲気の先生で、
お話していて和らぎました。


同じような話をお仕事柄
よく聞くそうで、

「よくある話だね。
女性って複雑だよね〜(笑)」

と言っていました。



自分だけが違うことで、

「私が非常識なの?
私が変わってるの?
私がこのままでいることは
許されないことなの?」

と、自分に自信を持てずに
苦しかったのですが、

「あなたと同じだよ」

と先生に言ってもらえて心が
スッと軽くなりました。







【お知らせ】

grape編集部さんが、
取り上げてくれました!
FullSizeRender

とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!

はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第3話はこちら!病院では、うつ病発症の経緯をお話したり、発達障害チェックリストを回答しました。そして、受診しようと思ったキッカケも聞かれました。色々辛い思いをした末の受診だったので、理
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第3話はこちら!


IMG_2317
IMG_2318
IMG_2319
IMG_2320

病院では、
うつ病発症の経緯をお話したり、
発達障害チェックリストを回答しました。


そして、
受診しようと思った
キッカケも聞かれました。


色々辛い思いをした末の受診だったので、
理由を聞かれて思い出して、
涙が出そうになりました。




【お知らせ】

grape編集部さんが、
取り上げてくれました!
FullSizeRender

とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!

はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第2話はこちら!【可能性は低い】と出ました。でも引っ掛かることがいくつかあり…自分のモヤモヤを解決出来る糸口がつかめるならと、実際に病院を受診することにしました。続きます。【お知らせ】g
はじめましての方は→コチラ


【大人の発達障害編】の第1話はこちら!
前回の第2話はこちら!


IMG_2291
IMG_2292
IMG_2293
IMG_2294

【可能性は低い】と出ました。


でも引っ掛かることがいくつかあり…



自分のモヤモヤを解決出来る糸口が
つかめるならと、

実際に病院を受診することにしました。






【お知らせ】

grape編集部さんが、
取り上げてくれました!
FullSizeRender

とても読みやすく
まとめて下さっているので、
宜しければご覧下さい↓




【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!


はじめましての方は→コチラ。前回の第1話はこちら!周囲に否定されてばかりだと、怖くなりませんか…?自分が気になっていること、悩んでることについて調べると、【発達障害】というワードがチラホラ出てきました。「もしかして自分はそうなのかな?」と思えてきて、何か、
はじめましての方は→コチラ

前回の第1話はこちら!


周囲に否定されてばかりだと、
怖くなりませんか…?


IMG_2269
IMG_2270
IMG_2271
IMG_2272


自分が気になっていること、
悩んでることについて調べると、

【発達障害】というワードが
チラホラ出てきました。


「もしかして自分はそうなのかな?」
と思えてきて、

何か、自分が前に進める手掛かりが
掴めるならと、
ネット上にある【診断テスト】を
やってみることにしました。


テストの結果は…







【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!

はじめましての方は→コチラ。新シリーズを開始したいと思います!周りから、理解してもらえなかったことはありませんか?自分の理解者が1人もいない辛さを味わったことはありませんか?そんな時、「自分だけが他人と違う?」と思ったことはありませんか?これは、色々悩んだ
はじめましての方は→コチラ

新シリーズを開始したいと思います!


IMG_2257
IMG_2258
IMG_2259
IMG_2260

周りから、
理解してもらえなかった
ことはありませんか?


自分の理解者が1人もいない
辛さを味わったことは
ありませんか?


そんな時、
「自分だけが他人と違う?」
と思ったことはありませんか?


これは、色々悩んだ私が
【大人のADHD診断】を
受けに行ったお話です。


悩みを持つ誰かのお役に
立ちますように…!








【↓読者登録してね】



▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!

はじめましての方は→コチラ。前回の記事では、【外向型と内向型に優劣は無い】ということを書きました。①人間関係内向型…狭く深く外向型…広く浅く②仕事内向型…専門領域を極めやすい外向型…マルチタスク③エネルギー内向型…自分の中に力を秘めている外向型…外から力
はじめましての方は→コチラ


前回の記事では、
ということを書きました。



①人間関係
内向型…狭く深く
外向型…広く浅く

②仕事
内向型…専門領域を極めやすい
外向型…マルチタスク

③エネルギー
内向型…自分の中に力を秘めている
外向型…外から力をもらう

④刺激
内向型…外的刺激に弱い
外向型…外的刺激に強い

⑤1人時間
内向型…多い(必要)
外向型…少ない


…という風に、
2つに分けられますが、実際は…

IMG_9926

当たり前ですが、
内向型にも様々なタイプがあると思われます。


例えば私の場合ですが、
内向型だからといって、

多くの人と、
全く交流出来ないわけではありません。

IMG_9928
みんなでワイワイして、
楽しめることもあります。


ただ、話に入る時、
その場の雰囲気や
どう相槌を打てばいいのかや、
周囲の人の表情を見て、
色々考えながら話を聞いているので
終わった後

IMG_9931

ムチャクチャ疲れます。
(頭がショートします。)



どちらかというと、
一対一で会話する方が好きです。
IMG_9927

冗談を言い合ったりとかじゃなく、
悩み事など深い話をする傾向にあります。



そして仕事の場合は…
IMG_9929
看護師時代、
一応、テキパキと動いてました。

勤務中は全神経を研ぎ澄まして、
業務にのぞみます。

テキパキと仕事をするのは、
とてもやりがいのある事でした。


…ただ
IMG_9931
仕事が終わった後、
帰宅してご飯を作ったりする
余力がありませんでした。



独身のままだったら
自分のことだけやればいいので
問題なかったのですが、

家庭を持つと、
自分のことだけでは済まないし、

特に看護師という仕事は、
マルチタスク能力が必要なので、
仕事と家庭の両立が難しかったです。




現在は、フリーランスとして、
自宅で執筆作業をしています。

これなら1つのことに集中出来るので、
どこかに勤めるよりも楽…

IMG_9930
…かと思われがちですが

IMG_9931
これもまた、
それなりに疲れます。
(一応、無い頭を使っているので(笑))


締め切りがあれば時間に追われるし、
収入は安定しないので、
それなりに大変なことはあります。


ただ、
「内向型の自分に合ってるな」
と思うところは、

マイペースに作業が出来るところ。


決まった時間に出勤しなくていいし、
子どもの行事や体調不良に対応しやすいし、

FullSizeRender
休憩もとりやすいです。

(締め切りによっては睡眠時間を削る
事もあるので一概には言えませんが。)





私はこんな感じの内向型です。


これに気付くのに、
30うん年もかかりました。


内向型は世間的に見て、
25%しかいないので
理解されにくいと思います。


周りに理解されず、時には
「あなたはおかしい」と
否定されることもあると思います。


でも、
世の中色んな人がいて当然です。


同じように内向型で、
周囲に理解されなくて
苦しんでいる人には、

理解されなくても、
『自分』というものを
持ち続けてほしいなと思います。


あと、
内向型が理解出来ない人は、せめて
否定しないでいてくれたらと思います。







↓読者登録はこちらから!


↑登録して頂くと、
LINEアプリに更新通知が届きます。

(通知のオン・オフは自由に設定できます。)


▼その他のエピソードはこちら。

初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!



はじめましての方はコチラ!他人を「いいなぁ。羨ましいなぁ。」と思うことってありますよね。私も周囲の人を見ていて、「素敵だなぁ」と思うことがあります。自分が持ってないものを持っている人ってすごく魅力的。「私もそうなれたら良いな」と憧れたりします。ただ、その
はじめましての方はコチラ


他人を「いいなぁ。羨ましいなぁ。」
と思うことってありますよね。

FullSizeRender
私も周囲の人を見ていて、
「素敵だなぁ」と思うことがあります。


自分が持ってないものを
持っている人ってすごく魅力的。

「私もそうなれたら良いな」と
憧れたりします。


ただ、その「羨ましい」と思う気持ちを
FullSizeRender
(例】芸能人を見てねたんでいる図(笑))

【ダークな方】に
持って行ってはいけないな
と思うのです。


残念なことに、たまに

相手の粗を探して
おとしめるようなことをしたり、
(言ったり)

相手の評価が下がるように
大勢の前で批判したり
する人いますよね。


そういう労力を、負のエネルギーの方へ
使ってはいけないなと思うのです。




【自分にはない】と思うのであれば、

これからそのエネルギーを
プラスの方に向けて

理想とする自分になれるように
努力を続ければ良いと思うんです。


努力で変えられないもの、
手に入れられないものもありますが、


「自分より容姿が優れてる」

「自分よりお金持ってる」

「自分よりも子育てラクそうだ」

「自分よりも恵まれてる」

…と、自分と他人を比較して
ないものねだりばかりしていると

今の自分が【持っているもの】に
気付けないと思うんです。


そして、
【何も持ってない人】なんて
いないと思います。


自分だって
IMG_5133
IMG_5134
何にも代えられない
かけがえのないものを
持っている…ということに

気が付いてないだけだと思うんです。


【持っている】というのは、
目に見えるものだけじゃなく

『優しい心』だったり、
『気遣い出来る心』だったり、
『トークスキル』だったり。


自分にとって何でもない【普通】なことでも、
他人から見たら【素敵】だったりします。



みんながみんな、
【自分は自分】と思えて、

【自分と他人を比べる必要はない】
ってことに気づけたらきっと
気持ちが楽になれるんじゃないかな

…と思います。


劣等感を持ち続けるのは、
辛いことですから…。

ルックスにも自信がなかった④の続きです。高校生の頃、部活中にプリントが配られて…友だちが急に押してきて、目標を書いて提出する紙が汚くなってしまい…(普段怒ったりしないので、友だちはドン引きしていました)以前から、友だちが冗談を言う度に、「面白く言い返せな
ルックスにも自信がなかった④
の続きです。

高校生の頃、
部活中にプリントが配られて…
IMG_1453
友だちが急に押してきて、
目標を書いて提出する紙が
汚くなってしまい…
IMG_1454
(普段怒ったりしないので、友だちはドン引きしていました

IMG_1455

以前から、
友だちが冗談を言う度に、

「面白く言い返せないなぁ」
「どうして、場の空気を
盛り上げられないんだろ?」

と思っていました。


そして、

「私にはユーモアが足りないんだ」
「私ってつまらない人間なんだろうな」

と感じていました。



自己評価の低かった自分でしたが、
高校を卒業して3年後に
今の夫に出会いました。
(出会った時の話はコチラ


(まだ付き合う前の)夫は、会う度に
IMG_1456
IMG_1457


私が普通にしていても、
楽しそうに笑ってくれました。


FullSizeRender

頑張らなくても、
神経を使わなくても、

普通にしていて
「面白いね」
「楽しいね」
と言ってもらえて、
とても嬉しくなりました。

(「面白いね」は、
人によっては馬鹿にされたと
感じるかもしれませんが、
私はそうは感じませんでした。)



自分はつまらない人間だ」
と思って生きてきたけど、


「そんなことないんじゃない?」

「私は私のままでいいんじゃない?」

「ありのままを受け止めて
くれる人だっているんだ」



という風に、
肯定的に考えられるようになりました。