わたくしごとですが。

とある女のライフステージを絵日記で綴ったブログ。学生、社会人、結婚・出産、子育ての中に、意外と山あり谷ありな半生が!?

カテゴリ: メンタルの話

はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第13話はこちら!最終話です!小さな頃から『お友達みんなと仲良くしましょう!』と教えられるけれど、『嫌いな人間とどう関わればいいのか』は、学校では教えてもらえません。だけど誰しも気の合わ
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前回の第13話はこちら!


最終話です!

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小さな頃から
『お友達みんなと仲良くしましょう!』
と教えられるけれど、

『嫌いな人間と
どう関わればいいのか』は、
学校では教えてもらえません。


だけど
誰しも気の合わない人は必ずいます。


1人だけ違うからといって、
自分と合わないからといって、

仲間外れにしたり、
無視したり、
いじめたり、
嫌がらせをしたり、
悪口を言ったり…

大の大人がそれでは、
子どもと変わりないと
思うのです。


(そもそも、そんなことに
エネルギーを使う必要は
ないと思う。)




自分と合わない人とは、

互いの違いを認めあった上で、
距離感を大事にしながら付き合って
いけば良いのではないかと思います。



大人の発達障害編はこれで
おしまいです。



次は【人生の転機編】スタート。



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113話【番外編】もあります。
中傷被害に遭った話の後日談です。)

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少し話が逸れます

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『診断されるのが怖い』
と受診することを避けたり
先延ばしにしても、

何の解決にもならない
と私は思います。



(先延ばししている間に、症状が
軽くなったり無くなることもありますが、
『また同じことが起こる可能性は高い』と
個人的には思います。)



「なんだかおかしいな?」と思ったら、
怖がらずに受診してみて欲しいです。







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そろそろ最後のまとめに
入りたいと思います!

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自分で選ぶなら、
楽しい方を選択したいものですね!




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看護師をしていたことも、
今現在ライターをしていることも
先生には伝えています。



『色んなことを進めながらやれる人』
もいれば、
『一つをやり遂げてから次へ進む人』
もいる。


どちらが良くて
どちらが悪いという話ではなくて、
『得手不得手がある』ということ。


自分が後者だと、
30代になって知りました^^;


皆さんはどんなタイプですか?(^^)







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この話の後、

かかりつけの病院に行って
先生に相談しました。


↓その時の話を他シリーズで描いていました。
【⑩うつ持ちの私が2人目を産んだ話】


今のシリーズでは、
別角度から描きたいと思います。






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もし発達障害だったとしたら、


ケアレスミスが多かったり
物をどこかに置き忘れたり、なくしたり、
約束や時間を守れなかったり
仕事の優先順位が分からなかったり
不適切な発言や行動をしてしまったり
時間管理が苦手だったり…

仕事に支障が出て、
本人が困ることがあるのだそうです。



誰しも多少は忘れっぽかったり、
ミスをしたりしますが、

本人の努力ではどうにも出来ない
先天的なものだそうです。


しかし、
そんな発達障害の特性を活かして、
得意な分野で活躍している方も
多くいるそうです!


もし、読者さんの中に
「生きづらさ」を感じて
悩んでいる方がいたら、

ご自分の得手不得手を知り、
得意な分野で
ご活躍出来れば良いなと思います。








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先生の分析力がすごかったです。

さすが専門家。


自分のことって
自分では案外分からないものだから、

先生が私の性格を分析して
教えてくれて、
とても面白かったです。


『完璧主義』『丁寧』『真面目』
という単語はよく言われるのですが、
そうなのかは全く実感がありません。


それが私の『普通』だから
なのかもしれません。


ただ、
『一つのことに集中するのが得意』
というのは自覚がありました。


子どもの時からそうで、
一つのイラストを完成させるのに
何時間も集中して描いていました。



しかし、
そんなことをしない人からしたら、
きっとそんな私は
『異常』に見えるかもしれません。





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『頭の回転が鈍い』
『忘れやすい』のは、
うつ病のせいでした。


うつ病も脳の機能障害だから、
そういう症状もあるのだそうです。


不眠、過眠、食欲不振という
分かりやすい症状と違うので、
気付けませんでした。




他人から
『変だ』『理解出来ない』
と言われて傷付いて、
自分のことについて
先生に質問してみたら、

「それは性格」

とスパッと言われました。









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『頭の回転が悪い』
『予定を覚えていられない』

ということが
引っかかっていました。


『ウッカリ』が時々あり、
自分が情けなく思えていたのですが…


先生に話したことで、
その原因の糸口が見えてきました。


些細なことでも、専門家に
相談してみるべきだと思いました。









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ゆるゆる〜っとした雰囲気の先生で、
お話していて和らぎました。


同じような話をお仕事柄
よく聞くそうで、

「よくある話だね。
女性って複雑だよね〜(笑)」

と言っていました。



自分だけが違うことで、

「私が非常識なの?
私が変わってるの?
私がこのままでいることは
許されないことなの?」

と、自分に自信を持てずに
苦しかったのですが、

「あなたと同じだよ」

と先生に言ってもらえて心が
スッと軽くなりました。







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病院では、
うつ病発症の経緯をお話したり、
発達障害チェックリストを回答しました。


そして、
受診しようと思った
キッカケも聞かれました。


色々辛い思いをした末の受診だったので、
理由を聞かれて思い出して、
涙が出そうになりました。




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はじめましての方は→コチラ。【大人の発達障害編】の第1話はこちら!前回の第2話はこちら!【可能性は低い】と出ました。でも引っ掛かることがいくつかあり…自分のモヤモヤを解決出来る糸口がつかめるならと、実際に病院を受診することにしました。続きます。【お知らせ】g
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【可能性は低い】と出ました。


でも引っ掛かることがいくつかあり…



自分のモヤモヤを解決出来る糸口が
つかめるならと、

実際に病院を受診することにしました。






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はじめましての方は→コチラ。前回の第1話はこちら!周囲に否定されてばかりだと、怖くなりませんか…?自分が気になっていること、悩んでることについて調べると、【発達障害】というワードがチラホラ出てきました。「もしかして自分はそうなのかな?」と思えてきて、何か、
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前回の第1話はこちら!


周囲に否定されてばかりだと、
怖くなりませんか…?


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自分が気になっていること、
悩んでることについて調べると、

【発達障害】というワードが
チラホラ出てきました。


「もしかして自分はそうなのかな?」
と思えてきて、

何か、自分が前に進める手掛かりが
掴めるならと、
ネット上にある【診断テスト】を
やってみることにしました。


テストの結果は…







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はじめましての方は→コチラ。新シリーズを開始したいと思います!周りから、理解してもらえなかったことはありませんか?自分の理解者が1人もいない辛さを味わったことはありませんか?そんな時、「自分だけが他人と違う?」と思ったことはありませんか?これは、色々悩んだ
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新シリーズを開始したいと思います!


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周りから、
理解してもらえなかった
ことはありませんか?


自分の理解者が1人もいない
辛さを味わったことは
ありませんか?


そんな時、
「自分だけが他人と違う?」
と思ったことはありませんか?


これは、色々悩んだ私が
【大人のADHD診断】を
受けに行ったお話です。


悩みを持つ誰かのお役に
立ちますように…!








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はじめましての方は→コチラ。しばらく投稿をお休みさせて頂きありがとうございました。なんとか夏休みを乗り越えられました…!これから更新ペースを戻していけるよう頑張っていきたいと思います。久々ですが、いきなり真面目な投稿です。最近、芸能人のいじめ体験談をいく
はじめましての方は→コチラ


しばらく投稿をお休みさせて頂き
ありがとうございました。

なんとか夏休みを乗り越えられました…!

これから更新ペースを戻していけるよう
頑張っていきたいと思います。


久々ですが、いきなり真面目な投稿です。


最近、芸能人のいじめ体験談
いくつか拝見して、
思うことがあったので描きました。

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これは【春風ちゃん】が言っていて、
「そうだよね…」と納得しました。

たしかに、
学校に行くのが辛いのなら、
登校しないという選択肢もあって
良いと思います。

でも、それによって
勉強が遅れてしまうリスクが
あることも確かです。

なぜ、いじめられた側が
そんなリスクを背負わないと
いけないのでしょうか


『いじめた側が学校を休めば
良いんじゃないか?』

という意見を目にして、
その方が良いような気がしてきました。


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他人をいじめてしまうのには、
被害者ではなく加害者に問題が
あるのでは…と思いました。

(背景に特に問題がない場合も
あるとは思いますが…。)



声が小さくて優しい者が、
声が大きい者に淘汰されやすい世の中…
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今は辛いかもしれないけれど…

一緒に明日を生きていきませんか?






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はじめましての方は→コチラ。前回の記事では、【外向型と内向型に優劣は無い】ということを書きました。①人間関係内向型…狭く深く外向型…広く浅く②仕事内向型…専門領域を極めやすい外向型…マルチタスク③エネルギー内向型…自分の中に力を秘めている外向型…外から力
はじめましての方は→コチラ


前回の記事では、
ということを書きました。



①人間関係
内向型…狭く深く
外向型…広く浅く

②仕事
内向型…専門領域を極めやすい
外向型…マルチタスク

③エネルギー
内向型…自分の中に力を秘めている
外向型…外から力をもらう

④刺激
内向型…外的刺激に弱い
外向型…外的刺激に強い

⑤1人時間
内向型…多い(必要)
外向型…少ない


…という風に、
2つに分けられますが、実際は…

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当たり前ですが、
内向型にも様々なタイプがあると思われます。


例えば私の場合ですが、
内向型だからといって、

多くの人と、
全く交流出来ないわけではありません。

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みんなでワイワイして、
楽しめることもあります。


ただ、話に入る時、
その場の雰囲気や
どう相槌を打てばいいのかや、
周囲の人の表情を見て、
色々考えながら話を聞いているので
終わった後

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ムチャクチャ疲れます。
(頭がショートします。)



どちらかというと、
一対一で会話する方が好きです。
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冗談を言い合ったりとかじゃなく、
悩み事など深い話をする傾向にあります。



そして仕事の場合は…
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看護師時代、
一応、テキパキと動いてました。

勤務中は全神経を研ぎ澄まして、
業務にのぞみます。

テキパキと仕事をするのは、
とてもやりがいのある事でした。


…ただ
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仕事が終わった後、
帰宅してご飯を作ったりする
余力がありませんでした。



独身のままだったら
自分のことだけやればいいので
問題なかったのですが、

家庭を持つと、
自分のことだけでは済まないし、

特に看護師という仕事は、
マルチタスク能力が必要なので、
仕事と家庭の両立が難しかったです。




現在は、フリーランスとして、
自宅で執筆作業をしています。

これなら1つのことに集中出来るので、
どこかに勤めるよりも楽…

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…かと思われがちですが

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これもまた、
それなりに疲れます。
(一応、無い頭を使っているので(笑))


締め切りがあれば時間に追われるし、
収入は安定しないので、
それなりに大変なことはあります。


ただ、
「内向型の自分に合ってるな」
と思うところは、

マイペースに作業が出来るところ。


決まった時間に出勤しなくていいし、
子どもの行事や体調不良に対応しやすいし、

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休憩もとりやすいです。

(締め切りによっては睡眠時間を削る
事もあるので一概には言えませんが。)





私はこんな感じの内向型です。


これに気付くのに、
30うん年もかかりました。


内向型は世間的に見て、
25%しかいないので
理解されにくいと思います。


周りに理解されず、時には
「あなたはおかしい」と
否定されることもあると思います。


でも、
世の中色んな人がいて当然です。


同じように内向型で、
周囲に理解されなくて
苦しんでいる人には、

理解されなくても、
『自分』というものを
持ち続けてほしいなと思います。


あと、
内向型が理解出来ない人は、せめて
否定しないでいてくれたらと思います。







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はじめましての方は→コチラ。皆さんは外向的ですか?内向的ですか?私はどちらかというと【内向的】です。小さい頃は、近所のお友達と遊んだりしていたのですが、段々と、一人で趣味に没頭することが増えました。学校でも、教室で一人で過ごすことが多かったです。皆んなで
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皆さんは
外向的ですか?
内向的ですか?

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私はどちらかというと【内向的】です。


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小さい頃は、近所のお友達と遊んだり
していたのですが、
段々と、
一人で趣味に没頭することが増えました。


学校でも、教室で一人で
過ごすことが多かったです。


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皆んなでワイワイするのも楽しいのですが、
私には集団は刺激が強く、
疲れやすかった気がします。


なので、
仲の良い子(3人くらい)とだけ、
よく行動していました。


(でも
『全く外に出ない、人に会いたくない』
というわけではなくて、
たまには外出して楽しみたいし、
友達にも会いたいです。)



内向的な人って、外向的な人と比べて
少ないそうです。

(外向的:内向的=75%:25%)




学校で目立っていた人は、
とても明るくて元気な人ばかりで、
(おそらく外向的)

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【私が持っていないもの】を
持っていて、とても魅力的だなと
思っていました。


高校を卒業してからもそういう人達は、
素敵な人生を送るのだろうと思いました。


たくさんの人に囲まれていて、
外向的な人は優れた人だ
と思っていました。


それに比べて私は、

地味だし明るくないし面白くないし…
自分はダメだなぁ、人として劣ってる

と思っていました。


世間的にも、
内向的な人よりも外向的な人の方が
良い印象を持たれやすいと感じています。

『内向的』は、「内気」だとか
暗いイメージがついていますよね…。

学生の時は特に
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クラス内でこんな構造が
みんなの中にあった気がします。
(私は1番下だったかも。)



でも30代半ばになって、思うんです。


外向的だから優れてる
内向的だから劣ってる

ってことは絶対にない!

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外向的にも内向的にも
それぞれメリットデメリットはある。

そこに優劣は存在しない

…と、私は思います。



育児の話でも、
「子どもは外で元気に遊ぶのが普通」
と耳にすることがありますが、

自宅で本を読んだりお絵描きしたり、
自分の好きなことをして過ごす子が
いても良いと思うんです。

色んな子がいて、当たり前なんです。

色んな人間がいて、当たり前なんです。


だから、
内向的で自分に自信が持てなくて、
社会人になるのが不安な人たちには、

「学校時代のあんなヒエラルキーなんて、
社会に出ればなんの意味もないよ。
未来は自分次第だよ。」

と声をかけたいです。


昔から地味で内向的な私だけど、
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『自分に合ってる』
と思える仕事が出来て、幸せです。


『内向的でも、
自分はこれで良いんだ』

って思える人が増えたら良いな

…と思います。






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