わたくしごとですが。

とある女のライフステージを絵日記で綴ったブログ。学生、社会人、結婚・出産、子育ての中に、意外と山あり谷ありな半生が!?

カテゴリ: メンタル関連

↑この記事から更新あいてましたこの時期は忙しいよー今年も例に漏れず『やらなきゃいけないこと』が基盤にある感じなので、落ち着きませんでした。それでもコツコツやってきて…1番気が重かった確定申告が終わりました!でもまだ、細々としたものが残ってます(T_T)なんとな

※主にInstagramのDMで頂いたご質問やご相談にお返事するコーナーです。突然のDMですみません。投稿いつもと拝見しています!質問なんですけど、私自身結婚して一年経ったのでそろそろ子供と考えてるんです。ですが、今も良かったり悪かったりを繰り返してるんで、薬も飲んで

※主にInstagramのDMで頂いたご質問やご相談にお返事するコーナーです。こんばんは。私の双極性障害は気分の浮き沈みがあり、いいときはいいけど、悪いときは、とことんわるいです。えまさんはうつ病ですか。悪いときはどうすごしてますか?私はひたすら横になってます。悪い

初めまして。いつも投稿見させて貰ってます。相談させて下さい。今 私は学生で少人数の教室に通っていて毎日登校しています。ですがよく自分の限界が分からず 体調を崩して保健室に行ってしまったり、学校を休んだりしてしまいます。そこで相談なのですが、心の休憩を入れた

こんにちはインスタよく見させて貰っています!実は私も鬱で治療中の○歳です。先生から薬の副作用を聞いて怖くて今は漢方治療をしています。具体的には妊娠した時に胎児に影響が出るかもしれないと言われました。それが永久的なものなのか薬服用期間の間の話なのかはよく説

今日は↑このシリーズからちょっと離れますね。最近行った心療内科でのこと。先生からの『みんな上手に休んでる』という言葉を聞いて、『休む事は普通なんだ。』と思えました。ずっと動き回ってる世界にいたから、(看護師時代)ゆっくりしてると『怠け者』な気がして落ち着

↑現在進行中のシリーズはこちら。 ↑前回は鬼滅完結巻の感想!更新、間が空いてしまいました!少し前にも風邪引いたのに、また風邪を引いてしまいました。「身体怠い時は無理せず横になろう」を実践しているからか、年々筋力も体力も減り、衰えていっている気がします…。

↑前回の記事はこちら!ギリギリ描きあげました↓子どもが帰宅してからは、習い事の送迎とか宿題見たりとか…なんとか動きましたー!晩ご飯は本当は作りたくなかったけれど…適当に食卓に並べてなんとかなりました(^^;(全体的に茶色でした(笑))「こんなに動けてない人も

↑前回の記事はこちら。私が見聞きして「不思議だなぁ…」と思ったことは①主治医の言うことを信用しない。だけど非医療者である友人知人のことは信用する。②精神科の薬に依存したくない。だけどタバコやアルコールには依存している。という状況です。色々悩み過ぎて、考え

↑前回の記事はこちら。仕事に行きたくないなぁって思うこと、誰にでもありますよね?私も現役の頃はしょっちゅう思ってました。あまりにも忙し過ぎて。でもいざ出勤したら、目の前にある仕事をキッチリ手早くやることに集中してました。そして仕事の後に楽しみがあると、そ

↑前回の記事はこちら!自分以外の誰か(他人)に期待するのは、『自分の思うように動いてほしい』ということであって、押し付けになっている場合があります。どんなに伝えてもわかり合えない人も世の中にはいると思います…。もちろん家族だとしても…。(悲しいことですが

↑前回の記事はこちら!フォロワーさんから頂いたメッセージの中に…私も、他人の言葉や素振りで感情を感じ取って、「避けられてる?嫌われてるかも…」「使えない奴だと思われてるかも…」と、脳内が負のループに陥ることがあります。しかし、いつからか私は、『言われてな

↑前回の漫画はこちらです!色々見えたり感じちゃったりするので、頭の中でグルグル考え過ぎちゃう傾向にあると思います。そして『周囲の人の為に自分がどう立ち回れば良いのか』を考えがちだと思います。でも、『周囲の人の為』ではなく、『自分の為』に正直になりましょう

↑前回の漫画はこちらです。今日はフォロワーさん(読者さん)にお礼です。…というようなメッセージを頂いております!「いま辛い人に届くように…」「頑張り過ぎている人へ…」「少しでも楽になれるように…」と思いながら描いているので、漫画が皆様が良い方向に向かえる

↑前回の記事はこちら。今回もアンサー漫画です。この仕事が好きだとか、この職場が良いからとか、このままキャリアを積みたいとか、出来れば何も言わずに解決したいとか、上司に言いづらいから…など色々ご事情はあると思いますが…自分の殻を破って、前進して頂きたいです

↑前回の記事はこちら!↓アンサー漫画です!うつ病闘病中の人からメッセージを頂きますが、うつ病パートナーさんからも「どうしてあげたら良いでしょうか?」というご相談を頂くことがあります。しかし、うつ病だからといって、みんながみんな同じ対応で正解…というわけで

↑前回の記事はこちら。今回のアンサー漫画は、『精神科を受診する目安について』です。自分では気付きにくいかもしれません…。分かりにくい場合は、以前の自分と比べてみると良いかもしれません。もしくは、家族や友人に聞いてみると良いかもしれません。過去に頂いたご相