うつの時、大変に感じることランキング
不調な時、身の回りのことが出来なくなることがあります。こんな風に↑🧠メンタルドクター👨⚕️Sidow@精神科YouTuber@dr_sidowうつ病の患者さんが大変に感じるものテレビ≦ネット≦読書≦食事≦掃除≦洗濯≦外出≦料理≦通院≦人とのコミュニケーション＜＜＜＜＜＜＜＜入
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- うつ病のこと
- わたくしごとですが。
不調な時、身の回りのことが
出来なくなることがあります。
こんな風に↑
🧠メンタルドクター👨⚕️Sidow@精神科YouTuber@dr_sidow
うつ病の患者さんが大変に感じるもの
2019/08/08 13:25:10
テレビ≦ネット≦読書≦食事≦掃除≦洗濯≦外出≦料理≦通院≦人とのコミュニケーション＜＜＜＜＜＜＜＜入浴
人によって違いはあるとは思うけれど、話を聞く限り
「とにかく、入浴が大変。」
とい… https://t.co/gl1SCD4Msk
twitterでこんなツイートを見つけて、
「自分はどうかな？」と考えてみました。
…ということで
…ということで
勝手にランキング付けしてみましたー！
【不調な時出来ないこと
（大変なこと）
ランキングー！】
以下、あくまで私の場合のランキングです↓
1番大変じゃないのは『トイレ』！
（当たり前かもしれませんが（笑））
不調だと横になってばかりなのですが、
そんな時は、寝るかスマホをいじるかです。
食事は『食べる行為のみ』限定です。
そして掃除→洗濯の順番。
洗濯は、外に出て干す行為が憂鬱に
なりやすいです。
（部屋干しの方が楽。）
次に『身なりを整える』
『通院』『外出』の順番。
でも場合によってこの辺りは前後します。
（ノーメイクで通院したり、
外出したりもするので。）
そして不調な時、最大に大変なのは…
私の場合は【料理】！
自分の為だけならまだ良いのですが…。
あと、子どもたちと自分だけなら
まだ良いのですが…
主人の食事に気を遣います。
食べる量が多いし、品数がないと
満足してもらえてないみたいなので…。
（言われたわけではないけど、感じる（笑））
私の場合【料理】をするには、
かなりのエネルギーが必要で、
かなりのエネルギーを
消費するみたいです。
以上の理由で【料理】が重荷で、
大変だと感じます！
皆さんなら、
どんなランキングになりますか？
】
