過去、10年前に発症。
1年後に回復し、通院終了。

そして産後に再発して、今に至ります。

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ずっと無症状だと、
「薬、切っちゃダメかなぁ」
と思ってしまいます(^_^;)


しかし、寝不足が続いていたり、
予期せぬことが起こると…

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遅れることで、
誰かに迷惑をかけてしまうかもしれない
…と思ったり、

やる事が山積みだったり、
自分のペースが乱れると、

【焦り】が出てきて、
動悸が激しくなってしまいます。


こういう時は…
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『完璧にこなそうとするから動悸がするんだ。
落ち着いて。完璧じゃなくても大丈夫。大丈夫。』

と自分に言い聞かせます。


そうすると…ちょっと落ち着きます。



長い間無症状でも、
ある時ヒョコっと症状が出るので
油断出来ないなぁ〜と思います。


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