【ご報告】ライブドアブログオブザイヤー！ : わたくしごとですが。 Powered by ライブドアブログ

更に寒くなってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？

ブログ、ゆっくり更新ですみません

前回の記事でもお話しましたが、
寒いのがとても苦手で…。

ここ数年、
毎年この時期になると
動きが悪くなります(´×ω×`)

おそらくですが、筋肉が絶望的に無いので
（20代の頃と比べるとかなり落ちたと思います。）
極度の寒がりになってしまったのかなーと思います。

（以前はここまでじゃなかった…。
「無理したり頑張り過ぎると鬱が悪化する」
と思って、きっとのんびりし過ぎました（笑））

年々、机に座って漫画を描くのもキツくなって
きているので（肩凝りがひどい）
漫画を描く為にも健康な体づくりは必要なんだと
痛感してます…。

改善する為に、筋トレを少しずつ
頑張っていこうと思います！

↑フィットネスアドベンチャー

ぼちぼち続けてます！

筋肉痛になるので効いてるなと感じてます！

少しフィットネスアドベンチャーを
やっただけでも
その後数時間は体があたたかくなるので
運動って大事なんだなーと思いました！

そしてここからが本題なのですが…