↑前回のアンサー漫画はこちら。
一昨日、昨日と不調でした。
低気圧に弱くなったのはうつ病のせいかなと
思うのですが…
不調の原因の大部分は、
たぶん加齢（笑）だと思います。
あと運動不足による筋肉量の減少…かな？
看護師の時は「意外と力あるのね！」なんて
言ってもらえていたのですが…
その時の筋肉も、
うつ病になって寝込んだ時期に
完全に落ちてしまいました…。
（元々大して無かったけども（笑））
「寒い日、動けなくなります」と
先生に話した時、
「適度に運動した方が
調子が良くなると思います。」
と言われたのですが…。
元々インドア派なのもあり、
運動を習慣化出来ずにいます(^_^;)
でも本当に『適度な運動』は
うつ病に良いらしいので
（メンタリストDaiGoさんが
言ってました。）
そのうち習慣化出来たらと思います！
（自宅にバランスボールだけは
常備してあります（笑））
ゴールドのバランスボール持ってます。
