初めましての方はこちら！
1か月ほど前にInstagramのストーリーズで
『どんな漫画を読みたいですか？』
『どんなうつ病体験漫画を読みたいですか？』
という質問をさせて頂きました。
そしてたくさんのご回答を頂きました！
ご回答くださった皆様
ありがとうございました！
ゆっくり少しずつですが、
アンサー漫画を描いていきたいと思います。
今回、２回目の回答はこちら↓
パニックの時の対処法について
アンサー漫画を描きたいと思います。
（ご回答者様、現在体調はいかがでしょうか？
お互い無理せずいきましょうね(^^)）
まずは、今のパニックの現状をお話させて下さい。
過呼吸は、
産後うつ編第35話の時の１回きりです。
子どもたちが自分のことを
自分でやれるようになったので、
単純に私の負担が減ったことが
症状が出なくなった要因かなと思います。
過去、症状が出ていた時のことを振り返ると…
夫に対して
『ちゃんとしたい』
という気持ちがあったのと、
『ごめん、出来ない』と言うことが
出来なかったことが
症状が出る要因だったかなと思います。
今思えば、
『小さな子どもを抱えているんだから
色々妥協すれば良かったのに』
とは思います。
そしてこんな時、
私はどう対処していたのか。
今現在は同じ状況の時
どうしているのか…。
↓次回に続きます。
