わたくしごとですが。

とある女のライフステージを絵日記で綴ったブログ。学生、社会人、結婚・出産、子育ての中に、意外と山あり谷ありな半生が!?

2020年05月

↑またまた前回から間があいてしまいました。やっとペンをとることが出来ました。緊急事態宣言が解かれ、色々心配はあるけれど、今、自分が思ってることを描いてみました。どこの学校も、登校時はマスクを着用するように呼びかけていますね。これから暑くなるから、蒸れて痒
↑またまた前回から間があいてしまいました。


やっとペンをとることが出来ました。



緊急事態宣言が解かれ、

色々心配はあるけれど、

今、自分が思ってることを
描いてみました。


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どこの学校も、
登校時はマスクを着用するように
呼びかけていますね。


これから暑くなるから、
蒸れて痒くなったりしないか心配ですね。
(布マスクは尚のこと。)


使い捨てのサージカルマスクが欲しいですが、
またまだ近隣のお店には置いてないです。


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(モデルはぎゆしの(笑))


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とにかく個人が
【自分に出来ること(予防)】をやって、
日常を送るしかないと思っています。


皆様、うがい手洗い消毒して、
一緒に乗り越えていきましょう!




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初めてうつ病になった話の第1話はコチラ
産後にうつ再発編の第1話はコチラ

113話【番外編】もあります。
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看護学生時代の話↓

子どものケンカ編の1話目はこちら


↑前回の更新からまた間が空いてしまいました。コロナで自粛続きで疲れているというのもあるかもしれませんが、コロナ関係以外にちょっと悲しい出来事があり、こんな感じになることが少しありました。いわゆる『抑うつ状態』ですよね。あと、悶々と悩み続けてしまい、そのル
↑前回の更新からまた間が空いてしまいました。


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コロナで自粛続きで疲れているというのも
あるかもしれませんが、

コロナ関係以外にちょっと悲しい出来事があり、

こんな感じになることが少しありました。


いわゆる『抑うつ状態』ですよね。


あと、悶々と悩み続けてしまい、
そのループから抜け出せなくなるのも
うつ病の症状みたいですね。



こうなると、
普段はなんてことないコミュニケーションが
難しくなります。

例えば…
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明るく振る舞うことが、難しくなります。

テンションが上がらないです。

ただただ落ち着いて
ボーッとしてたくなります。




目に見える病気ではないので、

「外に出かける気力がない」
「人に会うのが億劫」
「家事すらまともにこなせない」という


これらのことが、
「うつ病の症状」だということに
自分でもなかなか気付けなくて難しいです。



周囲に気取られないように
普通に振る舞おうとしたり、
涙を堪えている自分がいます。



「うつ病のせい」だと明かさずに
どう伝えれば良いのか分からなくて、

言葉足らずになったり
誤解されて信頼を失ったこともあるので

「あぁホント難しーっ!」ってなります(笑)





今はコロナ自粛のこともあって
なかなか1人時間がありませんが…
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…と思いました。


大人になると、子どもの時のように
涙を流すことってなくなりますよね。


たまには感情のおもむくまま、
(うつの症状だけども)
涙を流す日があっても良いのではと
思いました。
 
(1人で泣くだけなら誰に迷惑を
かけるわけでもないので…。)




うつの症状に関しては
こちらのサイトがわかりやすく
まとまってました↓
ご参考下さい。


あと、こちらの本も良かったです!
うつ病の人は
『白か黒』という選択肢しかなく、
『グレーで良い』という考え方が
出来ない人が多いそうです。


この本を読むと
『白黒しなくていいんだ』と
心が軽くなりました。


文字も多くなく、スラスラ読み易く
頭に入ってくるのでオススメです!




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ちょこちょこボヤいております…。
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