はじめましての方は→コチラ


IMG_7847



お悩み相談は、こちらからで合っていますでしょうか?
もし間違っていれば、スルーして頂いて構いません。
よろしくお願いします。


わたしは、突然気分が落ち込んできたりやる気が無くなったり、ご飯も食べられなくなったり、イライラして人に迷惑をかけたり、酷い時はリスカ・アムカ・レグカなど自傷行為が止められなくなります。
自分の気持ちが抑えられなくなって塞ぎ込んで、どうすればいいのか分からなくなってしまうことがあります。

今まで、精神科や心療内科などには1度も掛かったことがありません。
行ってみたほうがいいのかな、なんて思ったこともありますが怖くて、行けません。

仲さんは、このような状態で、病院を受診することをどう思いますか?行った方がいいのでしょうか。




関係ないんですけど…

『リスカ・アムカ・レグカ』って言葉、
皆さんどこで覚えるんでしょうか?

私、知らなくて検索しちゃいました。



…それで本題の
「心療内科や精神科が怖くて行けない」
というご相談ですが、

「受診後自分がどうなるか
わからないから怖い」のか、
「ドクターやスタッフが怖い」のか、
「精神科という未知の診療科が怖い」のか、

【怖い】の具体的な意味が分からないので申し訳ないんですが、

もし【精神科という病院自体が怖い】
ということなら…

精神科や心療内科の待合室って
すっっごく癒しの空間
だって伝えたいです。

だから怖くないです。大丈夫です。


少なくとも私が行ったことのある
心療内科は、

アロマのいい香りがして、

癒しの音楽が流れていて、

癒しの映像が流れていて、

最新の雑誌も読めて、

ものすごく雰囲気が良いです。


すごく古い病院だとわかりませんが、

ここ10年くらいで開院した精神科や
心療内科なら、

どこもそんな感じだと思います。


そして、精神科や心療内科を受診する人って
あまりいないように思うかもしれませんが、
どこも予約がいっぱいになる程
受診者は多いです。

みんな言わないだけで、
普通に心療内科通院してたりします。

内科の病院を受診するように、
精神科・心療内科も受診して下さい。


何も怖いことはありません。


お体ご自愛下さいね。




↓その他のエピソードはこちら。
初めてうつ病になった話の第1話はコチラ

現在進行中のシリーズ
【産後にうつ再発編】の第1話はコチラ
【産後にうつ再発編】の最新話はコチラ

【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ

看護学生時代の話↓



↓書籍発売中です!
息子の出産話を描き下ろしました!