前回の93話はコチラ。
ジッとしてて
「退屈」と感じる程になれたら、
『自分がやるべきことは
自分がやらなきゃ』と思います。
いてもたってもいられない程に。
だから、
【うつ病の人は怠け者ではない】
と思うんです。
何もしないでジッとしていると、
「怠け者だ、ずるい」と言う人も
いるけれど、
エネルギーさえ湧いてくれば、
ちゃんと行動する人ばかりだと思います。
うつ病の人が動いてなければ、
「ああ、調子悪いんだな。疲れてるのかな。」
と、察してもらえたらと思います。
この時、娘と離れて10日目でした。
実は、
娘をお義母さんにお願いする期間や
私が実家に滞在する期間は、
『何日間』と予め決めてませんでした。
『元気が戻るまで』と抽象的な表現で
お願いしていました。
相手に対して失礼な頼み方なのは
わかっていました。
しかし、
『○日間まで』と決めてしまうと、
「それまでに必ず治さないと！」
考えてしまい、
逆に自分を追い詰めてしまうことも
わかっていました。
なので、
すごくすごく自分勝手なのは
分かっていたのですが、
『何日まで』とは言わずに
娘をお願いしました。
（メンタルの先生にも、
『○○までに○○しなきゃいけない』
と思うようなこと（仕事）は
出来ないわけではないけれど、
あまり向いていないと言われました。）
こんなワガママを受け止めてくれた家族には、
本当に感謝してもしきれないなと思います。
（↓ここからは頂いたご質問の返信です。）
ドクターにちゃんと
診断してもらってないのに、
自分で「私はうつ病だ」と言っている
【自称うつ病】の人は、
もしかしたら、うつ病ではなく他の
メンタルの疾患の可能性もあるので、
きちんと受診することをお勧めします。
たまに、
『自分は心の病気じゃない。
病名を付けられたくない。』
という人もいるので、
病名を言わない
ドクターもいるそうです。
もし、
病名をハッキリ
知りたいようだったら、
自分からドクターに
聞くと良いと思います。
わたくしごとですが
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