寝室でぐるぐる考える私…
「ごめんなさい。すみません。」
って言われてばかりだと、
「そんなに謝らなくても良いのに」
という気持ちになることはありませんか？
私自身も性格なのか、
ついつい謝ってしまいがちなのですが、
『謝り過ぎても相手が困るよね…』
と思って、
ありがとうの『感謝』の気持ちを
伝えるように意識してます。
時々、フォロワーさんから、
家族や恋人、友人に対して
「うつ病になって、
自分は申し訳ないと思っている」
というメッセージを頂きます。
私も同じように家族に対して
申し訳なく思っていましたが、
『〜してしまったから。』
『あの時〜〜しなければ。』
という後悔は、考えても前に進めないし
無駄な時間じゃないだろうか？
と考えるようになりました。
（そう思っても、
頭から離れない時もありますが(^_^;)）
どうせなら
過去のことより未来のことを考えたい。
そして、
お薬を飲んで元気になってくると
そんなことを考えることがなくなりました。
服薬って大事です。
だから、まずはメンタルを受診して、
回復する為の行動をして欲しいなと思います。
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