わたくしごとですが。

とある女のライフステージを絵日記で綴ったブログ。学生、社会人、結婚・出産、子育ての中に、意外と山あり谷ありな半生が!?

はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の84話はコチラ。寝室でぐるぐる考える私…「ごめんなさい。すみません。」って言われてばかりだと、「そんなに謝らなくても良いのに」という気持ちになることは
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寝室でぐるぐる考える私…
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「ごめんなさい。すみません。」
って言われてばかりだと、
「そんなに謝らなくても良いのに」
という気持ちになることはありませんか?


私自身も性格なのか、
ついつい謝ってしまいがちなのですが、
『謝り過ぎても相手が困るよね…』
と思って、
ありがとうの『感謝』の気持ちを
伝えるように意識してます。




時々、フォロワーさんから、
家族や恋人、友人に対して

「うつ病になって、
自分は申し訳ないと思っている」
というメッセージを頂きます。


私も同じように家族に対して
申し訳なく思っていましたが、

『〜してしまったから。』
『あの時〜〜しなければ。』
という後悔は、考えても前に進めないし
無駄な時間じゃないだろうか?
と考えるようになりました。

(そう思っても、
頭から離れない時もありますが(^_^;))


どうせなら
過去のことより未来のことを考えたい。


そして、
お薬を飲んで元気になってくると
そんなことを考えることがなくなりました。


服薬って大事です。


だから、まずはメンタルを受診して、
回復する為の行動をして欲しいなと思います。





↓その他のエピソードはこちら。
【娘(第一子)出産話】の第1話はチラ


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はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の83話はコチラ。申し訳無さ過ぎて、自分が情け無くて、辛くなってしまいます…。だから、頼むのが苦手です。(最近は思考を変えましたが…その話は後ほど…。)
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申し訳無さ過ぎて、
自分が情け無くて、
辛くなってしまいます…。

だから、頼むのが苦手です。

(最近は思考を変えましたが…
その話は後ほど…。)



話がかわりますが…

【この漫画を何の為に描いてるの?】

というメッセージを頂くことがあります。


『自分の醜態を晒してまで、なぜ描くの?』
と不思議に思われるようです。


確かに私の描く漫画は

ほのぼのしてないし、
笑えないし、
暗い内容だと思います。

(こういう内容が描きやすいので、
自分の持ち味なのかなと思ってます。
勿論楽しい漫画も描いてみたいですけど、
楽しい漫画よりもこういう漫画の方が
スーッとコマ割りが浮かぶんですよね(^_^;))


でも、こんな暗い漫画でも…

自分のうつ病体験を
漫画にして読んでもらうことで

『同じ状況や症状の人たち』に
前に進めるヒントになれば良いなぁと
思って描いています。



これまでも、

『同じような症状だったので受診しました!』
『思い切って転職出来ました!』
『仲間がいると思えて嬉しくなりました!
お互い無理せずにいきましょうね!』

というお声を頂けて、
描いて良かったなぁと思っています。


うつ病は、
うつ病になった人にしか分からない感覚
きっとあるから…。

(勿論、同じうつ病でも違う人もいますが。)


うつ病になってしまった人の
ある一例として、
参考にしてもらえたらなーと思っています。




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はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の82話はコチラ。フォロワーさんから「昔の辛かったことを思い出すのはキツくないですか…?」とご質問を頂くのですが、私はまっったく辛くないので、大丈夫です^
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フォロワーさんから

「昔の辛かったことを思い出すのは
キツくないですか…?」
とご質問を頂くのですが、私は

まっったく辛くないので、
大丈夫です^_^

御心配をありがとうございます。



あと、

「入院したんですか?」
「どうやって回復したんですか?」
「2人目が欲しいと思えるまでに
なったのはどうしてですか?」

というご質問もたくさん頂いております。


すぐにメッセージで
お返事出来たら良いのですが、

漫画を描く時間、
子どもたちと向き合う時間、
家事をする時間が
なくなってしまいますので、

お返事は控えさせて頂いてます。


ご質問の答えは、【漫画】で
お返事させて下さい。



それと、

「どうしたら元気になれますか?」
「仕事をやめたら良いと思いますか?」
「彼と別れた方がいいのでしょうか?」

というご相談メッセージも頂くのですが、
フォロワーさんにお会いした事もない私が
言えることは少ないですし、
期待通りの言葉をかけてあげられるのか、
わかりません…。

もし、身体に症状が出ているようなら、
迷わず心療内科を受診なさって下さい。

そこで、専門の先生に相談なさった方が
良いかと思います。


ご期待に応えられず申し訳ありませんが、
どうかよろしくお願いします。




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セルシンは、
不安や緊張をしずめたり、
筋痙攣を改善したり、
麻酔の前にも用いられるお薬です。


パニックで、
無意識に体に力が入っていたので
リラックス出来るように
注射をしてもらいました。


【精神的な病気に注射って効くの?】
と不思議に思う方もいるかもしれない
と思い、注射したことを描きました。

(Twitterに、
そのようなリプを頂きました。
伝わって嬉しいです。
ありがとうございます。)


うつ病は、
セロトニンやノルアドレナリンなど
の神経伝達物質の働きが
悪くなっている状態
と言われています。

簡単に言うと
脳のエネルギーが
欠乏している状態』です。


【精神】が関係していますが、
【脳の病気】であると私は思っています。

(『気合いでなんとかなる類』では
ないと考えています。)


だから、
『自分は心が弱い人間なんだ。情け無い』
と思わないで、

『脳の病気なんだから、ちゃんと受診して
元気になれるように薬飲まなきゃ。』

って思って欲しいです。


今でも、『あー、面倒な持病だな』
と自分で思うことはありますが、

高血圧になった人だって、
高脂血症の人だって、
毎日薬を飲みます…よね?


他の持病の方々と同じように
健康を維持する為、予防の為に、
これからも薬を飲んで
持病と付き合っていこう

…と、私はそう思っています。





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はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の80話はコチラ。再発したくなかった。もう自分は大丈夫だと思ってた。でも、またうつ病になって、パニックにもなってしまいました。うつ病は、一度なってしまう
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再発したくなかった。

もう自分は大丈夫だと思ってた。


でも、またうつ病になって、
パニックにもなってしまいました。

うつ病は、一度なってしまうと
再発しやすいと実感しました。


そして、
前回の時になかった症状が増えました。
(焦り・動悸が出やすくなりました。)


自分の体だけど、

どれる程頑張れば症状が出てしまうのか
わからなくて、

「頑張りすぎないように。
疲れすぎないように…。」と、
控えめに行動するようになりました。


でもそうすると、

「頑張りが足りない。」
「どうしてこれ以上頑張れないの?」

と思われているように感じて
肩身の狭い思いをすることもあります。

(言われたわけではないけど、
表情や声で感じることがあります)


…難しいですね。


そんな時は

「私にはこれ以上無理!」
と言い切ればいいのかな。

…うん、そうしよう(笑)



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【いつ休んでたっけ?】
って、この時本当に、本気で考えました。


そういえば…

出産してからずーっと
『休み』がなかった気がします。


娘が寝ている隙に家事をしたり、
娘が寝ている隙に自分もお昼寝を
しようとしていたけれど、

「一体いつ起きるかわからない」
「いつ中断しないといけなくなるのか
分からない状況」で何かをやるのは、
私にはとても気を張ることでした。



そして、
【1人時間】や【趣味の時間】が
必要な人間の私でしたが、
余裕がないので
その時間が持てなくなりました。






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場面は精神科の救急外来に。
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『1人で抱え込みやすい性格』

うつにならなければ、
私は一生気付かず、自覚せず
生きていたかもしれません。


でも自覚したからといって
すぐに変われるわけではないので、
難しいところです。


自分のこれからの行動を変えなくては
何も変わりません。




『緊張状態』だったと言われ、
今までを振り返ってみると…


初めてうつになった時も、確かに
毎日毎日仕事で緊張していた気がします。

命に関わる大事な仕事だし、
少しでもモタモタすれば
処置や検査に影響が出てしまうし、
人手不足で同僚にも余裕がないし、

緊張の糸をピンと張りながら
仕事をしていた気がします


そして出産後も、毎日24時間

いつ泣いて起きるかわからない
のことを気にしていて、

どう思い返しても、
ぐっすり眠れた覚えが
全くありませんでした






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はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の77話はこちら!犯人は、大体の人が『ユウカさんは犯人じゃありません』という書き込みを見ただろうと踏んだのか、中傷ブログはやっと削除されました。(私への
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前回の77話はこちら

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犯人は、大体の人が
『ユウカさんは犯人じゃありません』
という書き込みを見ただろう踏んだのか、

中傷ブログは
やっと削除されました
(私への謝罪はありませんでしたが…)


犯人は本当のブログが
とても大切だったようで、

特定のメンバーしか見れないように
設定変更していました。


私も、何もされなければそれで良いので、
それ以降関わることはありませんでした。



本アカ(本当のアカウント)の方で

私が「どうしてそんな酷い事を
メッセージしてくるのですか?」
と聞いたら、

ユウカさんは「私の嫉妬心でしょうね」
と認めていました。


願っても願っても
赤ちゃんが授かれなくて
他人の妊娠報告が辛い気持ちは、
全部ではないですが、分かります…。


嫉妬心は、
誰でも胸にあるものだと思います。

私の胸にもあります。

だけど、その嫉妬心をどう処理するかは
自分次第です。


嫉妬心というのは
1つのエネルギーだと思うので、

そのエネルギーを自分の為に
良い方向に使えたら良いんじゃないかな
…と思います。


犯人には、《嫉妬心で相手を攻撃しても、
自分自身は何も前に進めないこと》
早く気付いて欲しかったなと思います。






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はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。本日2回目の更新です。(1回目はこちら!)【ライブドアブログ忘年会2018】に初参加させて頂きました…お会いしたブロガーさん何人かに「お会いできたことブログに描
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本日2回目の更新です。


【ライブドアブログ忘年会2018】
に初参加させて頂きました…



お会いしたブロガーさん何人かに
「お会いできたことブログに
描いても良いですか?」と尋ねて、
皆さん「いいですよー!」と
快くお返事してくれたんですが…

よくよく考えたら、
年賀状作りとか年末年始にむけて
やらなくてはならないことがあったので
写真記事にすることにしました

申し訳ありませんー



…では早速、
【ライブドアブログ忘年会】
の写真は…こちら!↓

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会場にステキなお食事がいっぱい
並んでいました…

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こうして写真で振り返ってみると、
4種類くらいしか食べれてないです…(^_^;)


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あ、でもデザートは3種類頂きました

どれも美味しかったです^ - ^



滅多にお会い出来ないブロガーさんが
たーっっくさん参加されていたので、

「ご挨拶したいな…!
お話したいな…!」

と思って、つい、食べるより
お話に夢中になってしまいましたf^_^;


普段、あまり口数は
多くない方なんですが、

ブログで知っているブロガーさんに
会えた喜びで興奮してしまって…(笑)


なんか色々失礼なことやら
大それた事を口走ってしまった気がして、

今、思い出しては恥ずかしくなって
「あぁーッ!」と叫んで
【穴があったら入りたい状態】に
なってます…(笑)



話しかけてくれた皆様、
話を聴いてくれた皆様、
本当に本当にありがとうございました


(絵日記ブロガーさんたちの寄せ書き↓)

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忘年会中、
ビンゴ大会があったのですが…
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yogiboが当たりました

欲しいなーと思ってたので
すっっごく嬉しかったです!



そして会場内で…
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こんな可愛いものを頂きましたー

くららさんのイラスト可愛くて
お上手で大好きです(憧れ

ありがとうございました



イラストレーター・漫画家の
小山健先生からは…
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生理ちゃんステッカー
(可愛い!)頂きました

【生理ちゃん】、すっっごく面白いので
読んだことのない方は是非…!

小山先生の描く女の子、
毎回魅力的で可愛いんですよー
生理ちゃん
小山 健
2018-06-11






そして最後にプレゼント交換では…

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Welcome to my home!のyaikoさんの
プレゼントが当たりました! 


…CHANEL!

私にはもったいない高級コットンッッ!

贅沢な気分を味わわせて頂きます!
ありがとうございました!


また来年も参加できるよう
頑張ります…っ



現在進行中の

はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の76話はこちら。中傷ブログをすぐ消さなかったのは、犯人のアカウントはこっち【さなえ】で本当のアカウントの私【ユウカ】は犯人じゃないですよ…と、周囲に認
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前回の76話はこちら


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中傷ブログをすぐ消さなかったのは、

犯人のアカウントはこっち【さなえ】で
本当のアカウントの私【ユウカ】は
犯人じゃないですよ

…と、周囲に
認知してもらう為だったようです。



犯人のアカウントで、
ユウカさんのブログに
『ユウカさんは犯人ではありません。』
とコメント欄に書き込み、


ユウカさんのアカウントで

『ほら、下のコメント欄を見てください!
私は犯人じゃありません!別の人です!』

と、その書き込みを見るように
読者さんを誘導していました。



ユウカさんは、
自分の本当のブログが荒れるのを
とても嫌がっているようでした。



リアルタイム記事↓



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不安になっていたけれど、
ブロ友さんからのこの言葉で
「やっぱり思ってた通りだった!」
と確信を持つことが出来ました。



犯人は
【さなえ】=【ユウカさん】で
間違いない…!(※仮名です。)






メッセージで「犯人の名前を変えて下さい」
というご要望を頂いております。


犯人の名前は当然、
私が適当につけた【仮名】ですし、

実在する犯人が
ブログのハンドルネームを
本名にしていたとはかぎりません。


私も『ちびまる子ちゃん』で経験があるので
良い気持ちがしないのはわかりますが、
今から名前を変えることはできません。


例えば…

雑誌に連載されている漫画の
悪役キャラが自分と同じ名前でも
その作者さんに『名前変えて下さい』
とメールや手紙を送るのでしょうか?


私はそれでさくらももこ先生に
「あのキャラの名前変えて欲しい!」
なんて伝えたことはありません。


そうしようという選択肢はなかったので、
メッセージを頂いて
正直驚いてしまいました(´⊙ω⊙`) 


感情移入して
読んでくださってる証拠なのかな…?^^;

それとも、『ブロガー』って
漫画家さんよりも身近に
感じてもらえているのかな?



でも、もしそれで作者さんが
キャラの名前を変えたところで…

途中から名前が変わったら、
おかしくありませんか…?(^_^;)



あと、今まで描いたものを
新しい名前に差し替える作業も
時間と労力がかかってしまいます。


新しい話を更新していく為に、
時間を使っていきたいので
対応出来かねます。


なので申し訳ありませんが、
ご理解下さいますようよろしくお願いします。





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ユウカさんのブログに【さなえ】が現れ

『ユウカさんは関係ありません。』
『エマさんは勘違いをしてます。』等々

コメント欄に書き込んできました。



ユウカさんに対して、

『お騒がせしてごめんなさい』

というような謝罪はあったものの…


私への中傷に対する謝罪は
ありませんでした。



この書き込みを見て、

『犯人はユウカさんじゃないんだ!』
『エマの勘違いだったんだ!』

と思う人も出てきました。



私自身も、

「そんなことない。
同一人物で間違いないハズ!」

「犯人がもし、別だったとして、
犯人と疑われた他人を
こうやって助けるものなの…?
なんか、不自然じゃない?」

と思いながらも、
不安になってきました。





しかし
あることをキッカケに、

やっぱり
【さなえ】と【ユウカ】は
同一人物だった

と知ることになります。


そのキッカケとは…


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中傷ブログはすぐに削除されず…。

『さなえ』は
『ユウカさん』のブログに現れ、
コメント欄に
『ユウカさんは無実』という
書き込みをしだしました。



ユウカさんのブロ友さんや
通りすがりの人の中には

『犯人が現れた!だから
ユウカさんが犯人なワケない!』

と信じる人もいました





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日々穏やかに、
自分の好きなことをブログに
綴っていきたかった。

ただそれだけでした。

こんなことは
したくありませんでした。



当時のブログは、

0歳児育児中で孤立気味な私にとって、

自分の思ったことや感じた事を
素直にアウトプット出来る大切な場でした。



『また以前のような気持ちで
ブログを綴っていきたい。』

『中傷に怯えながら過ごしたくない。』


そう思って、
意を決して警告文を出しました。



どうなるか予想がつかなくて、
とても怖かったです。


しかし、しばらくして…


私の味方はたくさんいるんだ
ということが分かりました。



今まで交流のあった読者さんたちが
『ユウカさん』のブログにアクセスし、

ユウカさんのブログに、
『辞めてあげて下さい!』という
コメントをたくさん寄せてくれていました






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はじめましての方は→コチラ。初めてうつ病になった話の第1話はコチラ。産後にうつ再発編の第1話はコチラ。前回の71話はコチラ。警察に相談はしたけれど、どうにも出来なかったので自分のブログ記事に4コマ目のような『警告文』を出しました。上手くいくかどうか…賭けのよう
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警察に相談はしたけれど、
どうにも出来なかったので

自分のブログ記事に
4コマ目のような『警告文』を出しました。


上手くいくかどうか…
賭けのようなものでした。


私が、高確率で
『ユウカ』=『サナエ』
だと思っていても、
そうだという証拠はない。

「もしかして本当は違う人かも…?」
という可能性も0ではない。



でも、今までの経緯から、

【ユウカとサナエは同一人物】

という確証が、
私の中から消えることは
ありませんでした。



警告文には、

ユウカさんの本当のブログリンク

『サナエ』の中傷ブログリンク

の2つを貼りました。



そして漫画には描いてませんが、

『プリントアウトした中傷ブログ』
の写真を載せていました。


ちゃんと、
『これを警察に持って行きました』
と伝わるように…。




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